养生怎么能错过八段锦呢憨妻悍夫？悦华餐饮管理公司精心从网上找到了一套八段锦有趣动图指导，请直接看图——
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第一式：两手托天理三焦
第二式：左右开弓似射雕
第三式：调理脾胃须单举
第四式：五劳七伤往后瞧
第五式：摇头摆尾去心火
第六式：两手攀足固肾腰
第七式：攒拳怒目增气力
第八式：背后七颠百病消
八段锦南京房地产365王筱婵，是一个优秀的中国传统保健功法八马赛珍珠。它动作简单易行，功效显著小林优美。古人把这套动作比喻为“锦”田大榜，意为动作舒展优美郝升山，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段化为千风，每段一个动作鼻烟胶卷，故名为“八段锦”黄长求。章慕良
八式集合鬼也笑，小伙伴们转起来学起来哦尸研所！