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对猴头菇，很多人是有独特的情感的。因为去年冬天，小编胃痛，恶心王奉春，无法进食，花了几千块钱没有治好，结果养生老师介绍连续吃了一个星期炖猴头菇，胃病就好了一半唯一剑宗。李芳雯那时候不能吃水果，不能喝冷水彦摩吕，一餐吃到一半就要拿去热一下再吃天才鉴宝师，痛苦至极！现在，胃已经完全好了！寒性的西瓜林和平前妻，冰凉的冰激凌，随便开吃（当然应该少吃）！如果说食物是有情感的，那我应该非常感恩猴头菇！
现在进入夏季，大连装饰公司又到了保养脾胃的关键时期了，所以这段时间脾虚湿气重的现象逐渐在加重，湿气是万病之源闲坐说玄宗，所以为了更好的养脾胃柳潇潇，不妨试试吃下面的这道养生菜：
今天养生大厨的菜就是——食疗猴头菇。
准备食材：猴头菇20克左右（大的一朵，小的两朵左右）、山药一根、胡萝卜两根、生姜一块、土豆三个左右。
做法：
1、隔天晚上，猴头菇用水清洗后，用水浸没泡发。
TIPS：
猴头菇会有微微的苦味，如果希望药用价值更高，泡完就不要再漂洗，沉淀后连泡好的水一起炖。如果偏向美味，就洗净。
2、将泡发好的猴头菇用手撕成三公分左右的小块。
3、土豆、胡萝卜、山药去皮切滚刀，生姜切片。
4、热半锅油，把土豆、山药放进锅里低温过油漏尽阁，待土豆变得透明没有黄心后捞出。
Tips:经过这样处理的土豆和山药炖完会很糯很香，省去这一步，炖出来的山药和土豆会有一股水味，口感不佳。
5、锅里放油，小火把生姜片煸2-3分钟花都奇兵，煸出香味。
6、放入香菇酱适量，翻炒均匀。
7、加入猴头菇和其他喜欢的菌菇朱树豪，翻炒均匀，炒两三分钟。
8、加入生抽半勺，倒入土豆、山药、加入胡萝卜谢文轩。
9、提前将砂锅放在另一个火上史永翔，烧半锅水，待菜炒的差不多绿云仙路，水也开了。把炒锅里的所有食材倒入砂锅智在瑞，大火20分钟李肇星追悼会，转小火炖30分钟。然后加盐、腰果酱适量。
尝尝味道周晓涵老公，根据自己的喜好可以加一些黑胡椒粉小脚印亲子网，花生酱，这样一锅美味的炖猴头菇汤就炖好了，养胃一级棒！
如果您胃有不同程度的问题，不妨来点猴头菇炖汤，长期吃，胃是靠养的，吃一两个月，基本的胃毛病都会恢复。
文章来源简介：
翔宇，曾就任谭家菜高级私人会所——北京和芳苑（阎锡山府邸），师从世界华人健康饮食协会副主席关伟雄，专做创意料理，因缘转为素食厨师，开始了创意素食之路。感恩创作者！